猝死
帶走了一代球王馬拉多納
還有那些我們熟悉的明星
以及不熟悉的素人

據國家心血管病中心發(fā)布的《中國心血管病報告2016》顯示，每年我國心源性猝死發(fā)病人數超過(guò)54萬(wàn)。

這意味著(zhù)平均每天就有1500人猝死。

我們身邊每一分鐘就有人因此突然失去了生命。

而猝死，越來(lái)越年輕化。

在2018年《北京健康白皮書(shū)》里：高血壓、冠心病等以前老年人才有的病，正迅速蔓延到年輕人中，癌癥年輕化也是不爭的事實(shí)。

茨威格曾說(shuō)：“一個(gè)人年輕的時(shí)候，總以為疾病和死神只會(huì )光顧別人?！?/span>

健康的體魄不是可以隨意消耗、取之不竭的資源，而是要小心維護、會(huì )越用越少的奢侈品。

無(wú)論如何，請你善待身體。

如果只是活著(zhù)，毫無(wú)生活質(zhì)量甚至痛不欲生，那樣的生活又有什么意義呢？

就像約翰列儂所說(shuō)：“當我們正在為生活疲于奔命的時(shí)候，生活已經(jīng)離我們而去?！?/span>

身體健康，就意味著(zhù)你已經(jīng)贏(yíng)了太多人了。

而健康這個(gè)東西，就像空氣，擁有的時(shí)候不覺(jué)得珍貴，但一失去就要用巨大的代價(jià)去挽回。人生的下半場(chǎng)，其實(shí)拼的不是誰(shuí)更有錢(qián)，而是誰(shuí)更健康。

如何體面的活著(zhù)？

那就是不要生病，照顧好自己的身體。預防大于治療。

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