長(cháng)達8天的假期結束了

又開(kāi)始上學(xué)、上班了

小伙幫們是不是已經(jīng)...

節后綜合癥指人們在大假之后的一周里，感覺(jué)厭倦、提不起精神，心神不寧，或是失眠、胡思亂想，無(wú)法入睡，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應、神經(jīng)性厭食、焦慮、神經(jīng)衰弱等心理表現。

上班族表現為工作效率低，老人難以適應突然恢復清靜的日子，孩子無(wú)法安心為即將開(kāi)學(xué)的學(xué)習做準備，這些都是“節后綜合癥”的典型表現。

為什么會(huì )受到這種問(wèn)題的困擾呢？

因為過(guò)節作息時(shí)間和飲食不規律，加上太過(guò)放松，節后短時(shí)間內無(wú)法收心造成的。大多數人都會(huì )有這種情況，應引起重視，節后綜合癥可能引發(fā)很多不良后果。

那遇到節后綜合癥應該怎么辦呢？

調整作息；保證早睡早起的好習慣，適當午休。

多吃綠葉蔬菜：節假日的時(shí)候，飲食大多沒(méi)有節制，加重了腸胃負擔。

適當進(jìn)行運動(dòng)：可以緩解壓力，讓身體的疲憊感減輕。

工作強度不宜過(guò)大：過(guò)完節后在短時(shí)間里面的工作強度慢慢增加，不要太大的心理負擔，避免焦慮和抑郁的情緒。

接著(zhù)睡優(yōu)氧健康艙，沒(méi)錯啦

在優(yōu)氧健康艙中睡眠一小時(shí)，安全特定的環(huán)境中，氧氣濃度達30%左右，特殊的艙內環(huán)境可以使人體血液的氧分壓迅速提高，使大腦及時(shí)得到足夠的氧氣，提高睡眠質(zhì)量。很多客戶(hù)說(shuō)，在優(yōu)氧健康艙中睡眠2小時(shí)等于在普通環(huán)境中深度睡眠1晚上。大量的氧氣加快腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，減輕假期帶來(lái)的腸胃負擔。特殊的艙內環(huán)境還能有效改善腦部微循環(huán)、降低血液粘稠度、促進(jìn)毛細血管新生，使組織細胞得到充足的氧氣，使人體處于最佳的工作和學(xué)習狀態(tài)。

有了優(yōu)氧健康艙，五一、十一、元旦、春節等“節日綜合癥”還覺(jué)得是事么?

特別申明

親們，優(yōu)氧健康艙不是醫院治療，也不是門(mén)診急救，我們只是在通過(guò)大自然的精華挑戰當下醫院的不可能，讓越來(lái)越多的人們明白：氧氣不足是萬(wàn)病之源！