優(yōu)氧健康艙是一個(gè)類(lèi)似于太空艙的密閉空間。艙內空間相對狹小、密閉，會(huì )給部分體驗者帶來(lái)一定的心理壓力，自覺(jué)身體不適，焦慮不安，從而不愿進(jìn)艙體驗。

如何改善體驗者體感，讓體驗者放松身心呢？?jì)?yōu)氧君今天仔細給大家普及下流程。

一、入艙宣教要做好

1、提前告知體驗者，優(yōu)氧健康艙的體驗過(guò)程分為三個(gè)階段:加壓～穩壓～減壓，和醫院的過(guò)程一樣，相比醫院，我們壓力小，加壓時(shí)間相對短，整個(gè)過(guò)程加壓時(shí)間只需5-6分鐘即可到穩壓階段，體驗時(shí)間完成即可自動(dòng)減壓，隨后即可安全出艙。

2、強調這三個(gè)階段只有在加壓階段(5-6分鐘)耳朵會(huì )有耳脹、耳悶、耳痛(少部分體驗者)的感覺(jué)(類(lèi)似于飛機下降時(shí)耳朵的感覺(jué))，一旦穩壓，耳朵的不適感就會(huì )慢慢消失。

3、入艙前反復告知體驗者必須學(xué)會(huì )減耳壓。

1)耳壓平衡動(dòng)作：平衡動(dòng)作約需5-6分鐘，包括：
A.吞咽動(dòng)作；B.動(dòng)下巴；C.打哈欠；D.Volsolvo呼吸。

若仍然無(wú)法改善耳朵壓迫感，請告知工作人員。

2)整個(gè)使用過(guò)程包括：加壓時(shí)間約5-6分鐘，穩壓時(shí)間50-80分鐘，減壓時(shí)間約5分鐘。

3)減壓注意事項：減壓時(shí)保持正常呼吸，切勿閉氣，基本無(wú)不適感。

什么是Volsolvo呼吸法？

多練鼓氣法，有利于治療耳聾、耳鳴

Volsolvo呼吸法(捏鼻閉口鼓氣法），這里要特別給大家詳解一下這個(gè)方法。此方法是最有效的方法。一般我們都會(huì )告訴體驗者先深呼吸，閉住嘴巴，捏住鼻子，再用力鼓氣，并演示給入艙者看。通俗一點(diǎn)講:就是深吸一口氣，閉住嘴巴，捏緊鼻翼，屏住呼吸，然后像擤鼻涕一樣用力向鼻腔里“擤”氣，你會(huì )覺(jué)得咽部以及耳朵發(fā)脹。如果耳咽管堵塞不是很?chē)乐氐脑?huà)，就會(huì )強力使耳咽管開(kāi)放，此時(shí)你會(huì )覺(jué)得耳朵忽然開(kāi)朗。往往很多人不能理解這個(gè)動(dòng)作的含義，留于形式，根本沒(méi)有用力，在加壓時(shí)仍然會(huì )出現耳朵疼痛的感覺(jué)。

二、操艙過(guò)程要柔穩

一般情況下，5-6分鐘加壓到穩壓階段，大多數人并無(wú)明顯不適感。對于首次入艙人員，工作人員可提前與體驗者溝通，詢(xún)問(wèn)其是否坐過(guò)飛機，坐飛機時(shí)耳朵是否適應，如果體驗者出現耳部不適癥狀只要在此階段做好中耳調壓動(dòng)作，會(huì )很快緩解，后面并無(wú)任何不適，工作人員這個(gè)時(shí)候特別注意艙內體驗者的反應。注意加壓時(shí)間和速率,對于耳朵反應明顯的體驗者，可適當放慢加壓速度，讓其慢慢適應整個(gè)加壓過(guò)程。

三、溫度調節要舒適

根據季節、溫度的變化，提前開(kāi)啟空調，將艙內溫度控制在24-28℃。讓其體驗感覺(jué)更佳。

四、幽閉恐懼要避免

對于幽閉恐懼，最重要的就是建立心理暗示系統，就是在幽閉的空間內也可建立暗示“我馬上就可以離開(kāi)這里了”或者“這里其實(shí)并沒(méi)有那么的幽閉”等積極的心理暗示。并告知我們一直在艙外陪同，如需出來(lái)可隨時(shí)叫停。

五、播放音樂(lè )要舒緩

當人處在優(yōu)美悅耳的音樂(lè )環(huán)境之中，能分泌一種有利于身體健康的活性物質(zhì)，利于調節體內血管的血流量和神經(jīng)傳導，改善神經(jīng)系統、心血管系統、內分泌系統和消化系統的功能。氧艙內多選用舒緩的音樂(lè )，在這種舒緩音樂(lè )的氧療中能提高大腦皮層的興奮性，改善情緒，振奮精神、消除緊張、焦慮、憂(yōu)郁、恐懼等不良心理狀態(tài)，提高應激能力。

????特別申明

親們，優(yōu)氧健康艙不是醫院治療，也不是門(mén)診急救，我們只是在通過(guò)大自然的精華挑戰當下醫院的不可能，讓越來(lái)越多的人們明白：氧氣不足是萬(wàn)病之源！